/ 了解如何使您的培訓計劃更有效 - 使用 SISSEL® 的 SPINEFITTER

SISSEL® 的 SPINEFITTER 使用起來簡單直觀。無論是支持您的普拉提或瑜伽鍛煉,還是專門為 SPINEFITTER 量身定制的鍛煉。

創新的形狀已經顯露出來:重點是在脊柱附近的應用,以便專門刺激肌肉區域,並通過有效的按摩效果將它們從堵塞中解脫出來。

但即使在這個領域之外,SISSEL® 的 SPINEFITTER 也提供了廣泛的應用範圍,只有您的想像力才能設定極限。

為了讓您深入了解我們創新新產品的可變性,我們整理了一些練習。這些由我們的 SPINEFITTER by SISSEL® 大師級培訓師 Nina Metternich(德語視頻系列)和 Alexander Bohlander(英語視頻系列)專業介紹。

試一試!


SPINEFITTER by SISSEL® | Übungen - Serie 01 | mit Nina Metternich | (Deutsch)

01. Einführung und grundlegende Hinweise

02. Entspannte Schultern & gelöster Nacken

03. Lockere und bewegliche Schultern

04. Mobilisierung des oberen Rückens

05. Spannungskopfschmerz lösen

06. Entspannung des unteren Rückens

07. Mobilisation des Beckens

08. Stabilisation & Kräftigung der Fußgelenke

09. Dehnung und Lockerung der Waden- und Fußmuskulatur

10. Öffnung der vorderen und hinteren Muskelkette

11. Verbesserung von Gleichgewicht & Koordination

12. Vorschau auf weitere SPINEFITTER-Übungen


SPINEFITTER by SISSEL® | Exercises - Series 01 | with Alexander Bohlander | (English)

01. Education Exercise Series

02. Shoulder and Neck Relaxation

03. Shoulder Mobilisation

04. Mobilisation of Upper Back

05. Release Tension Headache

06. Lower Back Relaxation

07. Mobilisation of Pelvis

08. Stabilise your Feet & Ankles

09. Stretch and Relax your Feet & Calves

10. Opening Front and Back Muscle Chains

11. Improvement of Balance & Coordination

12. Preview - Next Series


當然,您的創造力是沒有限制的!發揮創意並設計您自己的運動項目。

如果您還想更詳細地了解 SPINEFITTER,歡迎您預訂我們的其中一門課程,該課程是發明家 Nina Metternich 專門整理的。


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