一般问题
我應該多久使用 SPINEFITTER by SISSEL® 做一次運動？
研究顯示，每隔一天進行 10 到 15 分鐘的特定運動是有效的。起初，每次運動重複 3 到 6 次即可達到最佳效果；之後可以增加到 8 到 10 次。此外，您可以每天在 SPINEFITTER 上做 10 分鐘的伸展運動，結合輕鬆的伸展運動與躺在多功能工具上的運動。您可以在我們的首頁找到 12 部免費運動影片，供您使用 SPINEFITTER 進行訓練。
在這裡您可以找到我們的 12 個免費練習視訊，讓您在訓練中得到啟發。
SPINEFITTER的不同顏色是否有其意義（例如不同的硬度）？
所有SPINEFITTER by SISSEL®的顏色都有相同的硬度。不同的顏色純粹是視覺上的差異，因此您可以選擇最適合您的顏色。無論是煙灰色、綠色、藍色或紫色，SPINEFITTER 都是您訓練的最佳選擇。
SPINEFITTER 是否適合您的訓練？ SPINEFITTER是否適合每個人的背部？ 為了提供您最佳的支撐效果，SPINEFITTER 必須同時支撐骶骨和頭部。對於身高不超過 180 公分的人來說，幾乎都可以做到這一點。對於身高較高的使用者，還有 SPINEFITTER by SISSEL® 延伸套件。延伸套件可用來將 SPINEFITTER by SISSEL® 延伸 2 對球。這可讓身高不超過 200 公分的人以最佳姿勢躺在多功能工具上進行鍛鍊。 點選此處可直接進入延長套件。
如果我發現有任何問題，該怎麼辦？ 使用 SPINEFITTER 時，如果我覺得頭上的壓力讓我不舒服，該怎麼辦？ 如果頸部肌肉非常緊張，頭部後方的滾珠壓力可能會讓您覺得不舒服。在這種情況下，在頭部和滾珠之間放置一個平墊或毛巾會有所幫助。橋接練習時，必須將它移開，以免增加頸椎的壓力。
我可以在床上或治療凳上使用SPINEFITTER嗎？
基本上可以。 基本上可以。 由於仰臥時整個脊椎都躺在SPINEFITTER上，因此可以有額外的柔軟表面。 這在某種程度上減少了球對背部肌肉的壓力，但同時也增加了多功能工具的不穩定性。 當 SPINEFITTER 橫向定位時，只能定位在骶骨下方，否則如果支撐面太軟，會產生更強的槓桿作用。 SPINEFITTER是否可取代筋膜滾輪？ 不是。 SISSEL®的SPINEFITTER是筋膜滾輪的替代品。它具有不同的作用模式，但用途與繃帶滾筒相同。它的壓力是準確而非平面的，可以更好地處理組織，並反射性地控制運動。由於選用了高品質的材質（完全膨脹的 PU 發泡），Multitool 比大多數的筋膜滾輪更有彈性和柔軟。 與傳統筋膜滾輪相比，其結構能更好地適應脊椎，這意味著椎間關節可以得到最佳的活動。 任何人都可以使用SPINEFITTER嗎？ 使用手冊中指出了可能的使用限制。您可以在 SPINEFITTER.com 網站找到詳細的使用手冊，其中包含所有資訊。 如果有任何不清楚的地方，必須與醫生或治療師討論使用事宜。SPINEFITTER 用途廣泛，不僅可用於訓練或競技運動，也可用於預防和治療。 您可以找到隨附的使用手冊以作參考。
SPINEFITTER 是否有訓練計畫？ SPINEFITTER有訓練課程嗎？ 有。 SISSEL® 學院和許多其他合作夥伴在世界各地提供 SPINEFITTER by SISSEL® 研討會。 在這裡您可以加深您的知識，並了解新的應用可能性。
。 還有 SPINEFITTER by SISSEL® 專業研討會。在這裡，您將獲得合格 SPINEFITTER 導師的認證。
。 請造訪我們的網站 SPINEFITTER.com，瞭解更多有關現場和線上工作坊的資訊。 SPINEFITTER是醫療器材嗎？ SPINEFITTER by SISSEL® 以及 Linum、Linum Pro、Mini、擴展套件和觸發工具符合醫療器材法規 (EU) 2017/745 的監管要求。 但請注意，SPINEFITTER 在您的國家可能未被歸類為醫療器材，可能適用其他法規。請務必遵守您所在地區的當地法規。
SPINEFITTER 是否適合您的訓練？ SPINEFITTER是否適合每個人的背部？ 為了提供您最佳的支撐效果，SPINEFITTER 必須同時支撐骶骨和頭部。對於身高不超過 180 公分的人來說，幾乎都可以做到這一點。對於身高較高的使用者，還有 SPINEFITTER by SISSEL® 延伸套件。延伸套件可用來將 SPINEFITTER by SISSEL® 延伸 2 對球。這可讓身高不超過 200 公分的人以最佳姿勢躺在多功能工具上進行鍛鍊。 點選此處可直接進入延長套件。
如果我發現有任何問題，該怎麼辦？ 使用 SPINEFITTER 時，如果我覺得頭上的壓力讓我不舒服，該怎麼辦？ 如果頸部肌肉非常緊張，頭部後方的滾珠壓力可能會讓您覺得不舒服。在這種情況下，在頭部和滾珠之間放置一個平墊或毛巾會有所幫助。橋接練習時，必須將它移開，以免增加頸椎的壓力。
我可以在床上或治療凳上使用SPINEFITTER嗎？
基本上可以。 基本上可以。 由於仰臥時整個脊椎都躺在SPINEFITTER上，因此可以有額外的柔軟表面。 這在某種程度上減少了球對背部肌肉的壓力，但同時也增加了多功能工具的不穩定性。 當 SPINEFITTER 橫向定位時，只能定位在骶骨下方，否則如果支撐面太軟，會產生更強的槓桿作用。 SPINEFITTER是否可取代筋膜滾輪？ 不是。 SISSEL®的SPINEFITTER是筋膜滾輪的替代品。它具有不同的作用模式，但用途與繃帶滾筒相同。它的壓力是準確而非平面的，可以更好地處理組織，並反射性地控制運動。由於選用了高品質的材質（完全膨脹的 PU 發泡），Multitool 比大多數的筋膜滾輪更有彈性和柔軟。 與傳統筋膜滾輪相比，其結構能更好地適應脊椎，這意味著椎間關節可以得到最佳的活動。 任何人都可以使用SPINEFITTER嗎？ 使用手冊中指出了可能的使用限制。您可以在 SPINEFITTER.com 網站找到詳細的使用手冊，其中包含所有資訊。 如果有任何不清楚的地方，必須與醫生或治療師討論使用事宜。SPINEFITTER 用途廣泛，不僅可用於訓練或競技運動，也可用於預防和治療。 您可以找到隨附的使用手冊以作參考。
SPINEFITTER 是否有訓練計畫？ SPINEFITTER有訓練課程嗎？ 有。 SISSEL® 學院和許多其他合作夥伴在世界各地提供 SPINEFITTER by SISSEL® 研討會。 在這裡您可以加深您的知識，並了解新的應用可能性。
。 還有 SPINEFITTER by SISSEL® 專業研討會。在這裡，您將獲得合格 SPINEFITTER 導師的認證。
。 請造訪我們的網站 SPINEFITTER.com，瞭解更多有關現場和線上工作坊的資訊。 SPINEFITTER是醫療器材嗎？ SPINEFITTER by SISSEL® 以及 Linum、Linum Pro、Mini、擴展套件和觸發工具符合醫療器材法規 (EU) 2017/745 的監管要求。 但請注意，SPINEFITTER 在您的國家可能未被歸類為醫療器材，可能適用其他法規。請務必遵守您所在地區的當地法規。
