Häufig gestellte Fragen
Wie oft sollte ich mit dem SPINEFITTER by SISSEL trainieren?
Es hat sich gezeigt, dass die Durchführung ausgewählter Übungen jeden zweiten Tag für 10 bis 15 Minuten effektiv ist. Optimal und ausreichend sind zunächst 3 bis 6 Wiederholungen pro Übung; später ist eine Steigerung auf 8 bis 10 Wiederholungen möglich. Darüber hinaus kannst Du täglich eine 10-minütige Dehneinheit auf dem SPINEFITTER absolvieren und dabei leichte Dehnübungen mit dem Liegen auf dem Multitool kombinieren. Auf unserer Homepage findest Du 12 kostenlose Übungsvideos für Dein Training mit dem SPINEFITTER. Hier findest Du unsere 12 kostenlosen Übungsvideos zum Trainieren und für Inspirationen. Haben die verschiedenen Farben des SPINEFITTER eine Bedeutung (z. B. einen unterschiedlichen Härtegrad)? Alle Farbvarianten des SPINEFITTER by SISSEL haben den gleichen Härtegrad. Die verschiedenen Farben sind rein optischer Natur, sodass Du die für dich perfekte Farbe auswählen kannst. Ob Anthrazit, Grün, Blau oder Rot, der SPINEFITTER ist die richtige Wahl für Dein Training.
Passt der SPINEFITTER an jeden Rücken?
Um Dich optimal zu stützen, muss der SPINEFITTER sowohl das Kreuzbein als auch den Kopf stützen. Dies ist für Personen bis 180 cm Körpergröße fast immer möglich. Für größere Benutzer gibt es auch das SPINEFITTER by SISSEL Multi Extension Kit. Mit dem Multi Extension Kit kann der SPINEFITTER by SISSEL um 2 Kugelpaare erweitert werden. Dadurch können Personen bis zu einer Körpergröße von 200 cm optimal auf dem Multitool liegen und die Übungen durchführen. Klicken Sie hier, um direkt zum Multi Extension Kit zu gelangen. Was mache ich, wenn ich den Druck auf meinen Kopf bei der Verwendung des SPINEFITTER als unangenehm empfinde? Bei starker Anspannung der Nackenmuskulatur kann der Druck der Bälle auf den Hinterkopf als unangenehm empfunden werden. In diesem Fall hilft es, ein flaches Kissen oder Handtuch zwischen Kopf und Bälle zu legen. Es muss jedoch während der Übung "Brücke" entfernt werden. Das Kissen muss entfernt werden, um den Druck in der Halswirbelsäule nicht zu erhöhen.
Kann ich den SPINEFITTER im Bett oder auf der Behandlungsbank verwenden?
Grundsätzlich ja. Da die gesamte Wirbelsäule in Rückenlage auf dem SPINEFITTER liegt, ist eine zusätzliche weiche Unterlage möglich. Dadurch verringert sich der Druck der Kugeln auf die Rückenmuskulatur etwas, gleichzeitig erhöht sich jedoch die Instabilität des Multitools. Bei der Querlagerung des SPINEFITTER ist nur eine Positionierung unter dem Kreuzbein möglich, da sonst bei zu weicher Auflagefläche stärkere Hebel wirken.
Ersetzt der SPINEFITTER eine Faszienrolle?
Nein. Der SPINEFITTER by SISSEL ist eine Alternative zur Faszienrolle. Er hat eine andere Wirkungsweise, kann aber für die gleichen Zwecke wie eine Faszienrolle eingesetzt werden. Sein Druck ist punktuell und nicht flächig, was im Gewebe und reflexartig in der Bewegungssteuerung besser verarbeitet werden kann. Durch das gewählte hochwertige Material (vollständig expandierter PU-Schaum) ist das Multitool deutlich flexibler und geschmeidiger als die meisten Faszienrollen. Die Struktur passt sich der Wirbelsäule wesentlich besser an als herkömmliche Faszienrollen, wodurch die Zwischenwirbelgelenke optimal mobilisiert werden können.
Kann jeder den SPINEFITTER nutzen?
Die Bedienungsanleitung weist auf mögliche Einschränkungen bei der Nutzung hin. Die ausführliche Bedienungsanleitung mit allen Informationen finden Sie bei SPINEFITTER.com. Bei Unklarheiten muss die Anwendung mit einem Arzt oder Therapeuten besprochen werden. Aufgrund seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeiten kann der SPINEFITTER nicht nur im Training oder Leistungssport, sondern auch zur Prävention und Therapie eingesetzt werden. Als Referenz findest Du das beigefügte Benutzerhandbuch.
Gibt es Ausbildungsprogramme für den SPINEFITTER?
Ja. Die SISSEL Academy und viele weitere Kooperationspartner bieten weltweit SPINEFITTER by SISSEL Workshops an.
Hier kannst Du Dein Wissen vertiefen und neue Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen.
Es steht ein SPINEFITTER by SISSEL® Profi-Workshop zur Verfügung. Hier erhältst Du die Zertifizierung zum Qualified SPINEFITTER Instructor Professional. Bitte besuche unsere Website SPINEFITTER.com, um mehr über unsere Live- und Online-Workshops zu erfahren.
Ist der SPINEFITTER by SISSEL ein Medizinprodukt?
Der SPINEFITTER by SISSEL® sowie das Linum, Linum Pro, Mini, Multi Extension Kit und Trigger Tool erfüllen die regulatorischen Anforderungen der Medizinprodukteverordnung (EU) 2017/745. Bitte beachte jedoch, dass der SPINEFITTER in Deinem Land möglicherweise nicht als Medizinprodukt eingestuft ist und möglicherweise andere Vorschriften gelten. Beachte stets die örtlichen Vorschriften in Deiner Region.
Wie verwende ich den SPINEFITTER by SISSEL Linum?
Die passgenaue SPINEFITTER-Auflage mit natürlicher Leinsamenfüllung kann für Wärme- und Kälteanwendungen auf dem SPINEFITTER verwendet werden. Perfekt zur Entspannung, Lockerung der Muskulatur vor oder nach dem Training oder zur Druckentlastung der paravertebralen Muskulatur.
Der SPINEFITTER by SISSEL Linum kann mit dem SPINEFITTER by SISSEL und dem Multi Extension Kit kombiniert werden. Der Bezug besteht aus 100 % Baumwolle.
Als Wärmekissen erhitze das Linum in der Mikrowelle oder im Backofen auf die gewünschte Temperatur. Wenn Du es als Kühlprodukt verwenden möchtest, lege das Linum einfach in den Kühl- oder Gefrierschrank. Anbei findest Du die Gebrauchsanweisung für das Linum.
Was ist der Unterschied zwischen dem Linum und dem Linum Pro?
Das Linum Pro ist speziell für den Einsatz in Physiotherapiepraxen, Pilates und Sportstudios konzipiert. Das Besondere hierbei ist die waschbare und desinfizierbare PU-Beschichtung des Materials (Bezug: 100 % Polyester mit PU-Beschichtung).
Wofür verwende ich den SPINEFITTER by SISSEL Mini?
Der SPINEFITTER by SISSEL Mini ist extra klein und leicht – perfekt für Reisen, im Büro und unterwegs. Dies ermöglicht eine segmentale Mobilisierung der Wirbelsäule und eine Faszienlockerung einzelner Bereiche.
Darf der SPINEFITTER bei einem Bandscheibenvorfall eingesetzt werden?
Der SPINEFITTER ist bei einem akuten Bandscheibenvorfall kontraindiziert, da nach einem Bandscheibenvorfall die Stabilisierung und Schmerzlinderung im Vordergrund steht. An dieser Stelle ist eine Behandlung durch einen Arzt oder Physiotherapeuten ratsam. Nach 3 Monaten ist nach Rücksprache mit dem Therapeuten die Durchführung von Übungen auf dem SPINEFITTER möglich. Es kann sinnvoll sein, an der Symmetrie und Tiefenstabilisierung zu arbeiten sowie den Bereich des Prolaps kontrolliert zu mobilisieren.
Darf der SPINEFITTER bei einer Wirbelsäulenversteifung eingesetzt werden?
Eine Versteifung (Spondylodese) ist eine Kontraindikation für Übungen auf dem SPINEFITTER. Übungen mit dem SPINEFITTER mobilisieren die Facettengelenke, wodurch die ohnehin hypermobilen Gelenke neben der Spondylodese noch beweglicher werden. Tipp: Das Liegen auf dem SPINEFITTER ist möglich (längs und quer), um verspannte Muskeln zu lockern. Dies sollte jedoch vorab mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.
Dürfen Skoliosepatienten den SPINEFITTER nutzen?
Dies hängt vom Schweregrad der Skoliose ab. Grundsätzlich profitiert eine leichte Skoliose von der symmetrischen Rückkopplung auf die paravertebralen Muskeln, die dabei helfen kann, Verspannungen zu lösen. Allerdings müssen spezialisierte Physiotherapeuten die gezielte Behandlung der Skoliose übernehmen. Eine Studie zur Wirksamkeit des SPINEFITTER bei Skoliose-Patienten ist derzeit in Planung. Wir freuen uns darauf, die Ergebnisse nach Abschluss der Studie zu veröffentlichen. Solltest Du Fragen zur Anwendung des SPINEFITTER bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Bandscheibenvorfall, Versteifung der Wirbelsäule, Skoliose) haben, konsultiere bitte vorab Deinen Arzt oder Therapeuten.
Bei vertrieblichen Fragen wende Dich bitte an unsere Kollegen im Serviceteam:
International: info@sissel.com
Deutschland / Österreich: info@sissel.de