Découvrez comment vous pouvez rendre votre programme d'entraînement plus efficace - avec le SPINEFITTER by SISSEL®
Le SPINEFITTER by SISSEL® est facile à utiliser et intuitif. Que ce soit pour soutenir ton entraînement de Pilates ou de yoga ou avec des exercices spécialement adaptés au SPINEFITTER. La forme innovante est déjà révélatrice : l'accent est mis sur l'utilisation à proximité de la colonne vertébrale, afin de stimuler de manière ciblée les zones musculaires et de les libérer des blocages grâce à l'effet de massage efficace.
Mais le SPINEFITTER by SISSEL® offre également un immense champ d'application, dont les seules limites sont celles de ton imagination. Pour te donner un aperçu de la variabilité de notre nouveau produit innovant, nous avons rassemblé quelques exercices. Ceux-ci sont présentés de manière compétente par nos SPINEFITTER by SISSEL®
Master Trainer Nina Metternich (série de vidéos en langue allemande) et Alexander Bohlander (série de vidéos en langue anglaise).
Regarde-les!
SPINEFITTER by SISSEL® | Übungen - Serie 01 | mit Nina Metternich | (Deutsch)
| 01. Einführung und grundlegende Hinweise |
02. Entspannte Schultern & gelöster Nacken |
03. Lockere und bewegliche Schultern |
| 04. Mobilisierung des oberen Rückens |
05. Spannungskopfschmerz lösen |
06. Entspannung des unteren Rückens |
| 07. Mobilisation des Beckens |
08. Stabilisation & Kräftigung der Fußgelenke |
09. Dehnung und Lockerung der Waden- und Fußmuskulatur |
| 10. Öffnung der vorderen und hinteren Muskelkette |
11. Verbesserung von Gleichgewicht & Koordination |
12. Vorschau auf weitere SPINEFITTER-Übungen |
SPINEFITTER by SISSEL® | Exercises - Series 01 | with Alexander Bohlander | (English)
| 01. Education Exercise Series |
02. Shoulder and Neck Relaxation |
03. Shoulder Mobilisation |
| 04. Mobilisation of Upper Back |
05. Release Tension Headache |
06. Lower Back Relaxation |
| 07. Mobilisation of Pelvis |
08. Stabilise your Feet & Ankles |
09. Stretch and Relax your Feet & Calves |
| 10. Opening Front and Back Muscle Chains |
11. Improvement of Balance & Coordination |
12. Preview - Next Series |
Bien sûr, il n'y a pas de limites à votre inventivité ! Soyez créatif et concevez votre propre programme sportif.
Si vous souhaitez encore une introduction plus détaillée au SPINEFITTER, vous pouvez réserver l'un de nos cours, que le professionelle Nina Metternich a spécialement mis en place.
Visitez également notre chaîne YouTube
pour plus d'informations et de contenu !
