Ontdek hoe u uw trainingsprogramma effectiever kunt maken - met de SPINEFITTER by SISSEL®
De SPINEFITTER by SISSEL® is eenvoudig en intuïtief in gebruik. Of het nu gaat om het ondersteunen van uw Pilates- of yoga-workouts of met oefeningen die speciaal zijn afgestemd op de SPINEFITTER.
De innovatieve vorm verraadt het al: de focus ligt op de toepassing nabij de wervelkolom om de spierzones gericht te stimuleren en door het effectieve massage-effect te bevrijden van blokkades.
Maar ook buiten dit gebied biedt de SPINEFITTER by SISSEL® een enorm scala aan toepassingen, die alleen door uw verbeelding worden bepaald.
Om u inzicht te geven in de variabiliteit van ons innovatieve nieuwe product, hebben we een aantal oefeningen samengesteld. Deze worden vakkundig gepresenteerd door onze SPINEFITTER by SISSEL®-mastertrainers Nina Metternich (Duitstalige videoserie) en Alexander Bohlander (Engelstalige videoserie).
Probeer het eens!
SPINEFITTER by SISSEL® | Übungen - Serie 01 | mit Nina Metternich | (Deutsch)
| 01. Einführung und grundlegende Hinweise |
02. Entspannte Schultern & gelöster Nacken |
03. Lockere und bewegliche Schultern |
| 04. Mobilisierung des oberen Rückens |
05. Spannungskopfschmerz lösen |
06. Entspannung des unteren Rückens |
| 07. Mobilisation des Beckens |
08. Stabilisation & Kräftigung der Fußgelenke |
09. Dehnung und Lockerung der Waden- und Fußmuskulatur |
| 10. Öffnung der vorderen und hinteren Muskelkette |
11. Verbesserung von Gleichgewicht & Koordination |
12. Vorschau auf weitere SPINEFITTER-Übungen |
SPINEFITTER by SISSEL® | Exercises - Series 01 | with Alexander Bohlander | (English)
| 01. Education Exercise Series |
02. Shoulder and Neck Relaxation |
03. Shoulder Mobilisation |
| 04. Mobilisation of Upper Back |
05. Release Tension Headache |
06. Lower Back Relaxation |
| 07. Mobilisation of Pelvis |
08. Stabilise your Feet & Ankles |
09. Stretch and Relax your Feet & Calves |
| 10. Opening Front and Back Muscle Chains |
11. Improvement of Balance & Coordination |
12. Preview - Next Series |
Natuurlijk zijn er geen grenzen aan je inventiviteit! Wees creatief en ontwerp je eigen sportprogramma.
Als je toch een meer gedetailleerde kennismaking met de SPINEFITTER wilt, kun je een van onze cursussen boeken, die de uitvinder Nina Metternich speciaal heeft samengesteld.
Bezoek ook ons YouTube-kanaal
voor meer informatie en inhoud!
