了解如何使您的培訓計劃更有效 - 使用 SISSEL® 的 SPINEFITTER
SISSEL® 的 SPINEFITTER 使用起來簡單直觀。無論是支持您的普拉提或瑜伽鍛煉，還是專門為 SPINEFITTER 量身定制的鍛煉。
創新的形狀已經顯露出來：重點是在脊柱附近的應用，以便專門刺激肌肉區域，並通過有效的按摩效果將它們從堵塞中解脫出來。
但即使在這個領域之外，SISSEL® 的 SPINEFITTER 也提供了廣泛的應用範圍，只有您的想像力才能設定極限。
為了讓您深入了解我們創新新產品的可變性，我們整理了一些練習。這些由我們的 SPINEFITTER by SISSEL® 大師級培訓師 Nina Metternich（德語視頻系列）和 Alexander Bohlander（英語視頻系列）專業介紹。
試一試！
SPINEFITTER by SISSEL® | Übungen - Serie 01 | mit Nina Metternich | (Deutsch)
| 01. Einführung und grundlegende Hinweise |
02. Entspannte Schultern & gelöster Nacken |
03. Lockere und bewegliche Schultern |
| 04. Mobilisierung des oberen Rückens |
05. Spannungskopfschmerz lösen |
06. Entspannung des unteren Rückens |
| 07. Mobilisation des Beckens |
08. Stabilisation & Kräftigung der Fußgelenke |
09. Dehnung und Lockerung der Waden- und Fußmuskulatur |
| 10. Öffnung der vorderen und hinteren Muskelkette |
11. Verbesserung von Gleichgewicht & Koordination |
12. Vorschau auf weitere SPINEFITTER-Übungen |
SPINEFITTER by SISSEL® | Exercises - Series 01 | with Alexander Bohlander | (English)
| 01. Education Exercise Series |
02. Shoulder and Neck Relaxation |
03. Shoulder Mobilisation |
| 04. Mobilisation of Upper Back |
05. Release Tension Headache |
06. Lower Back Relaxation |
| 07. Mobilisation of Pelvis |
08. Stabilise your Feet & Ankles |
09. Stretch and Relax your Feet & Calves |
| 10. Opening Front and Back Muscle Chains |
11. Improvement of Balance & Coordination |
12. Preview - Next Series |
當然，您的創造力是沒有限制的！發揮創意並設計您自己的運動項目。
如果您還想更詳細地了解 SPINEFITTER，歡迎您預訂我們的其中一門課程，該課程是發明家 Nina Metternich 專門整理的。
另請訪問我們的 YouTube 頻道
了解更多信息和內容！
