常見問題解答

我應該多久使用 SISSEL® SPINEFITTER 鍛煉一次？

事實證明，每隔一天進行一次選定的鍛煉，每次 10 到 15 分鐘是有效的。最初，每次練習重複 3 到 6 次是最佳且足夠的；之後，可以增加到 8 到 10 次重複。此外，您還可以每天在 SPINEFITTER 上進行 10 分鐘的伸展運動，將輕度伸展運動與躺在多功能工具上相結合。您可以在我們的主頁上找到 12 個免費的 SPINEFITTER 訓練視頻。在這裡您可以找到我們的 12 個免費鍛煉視頻來進行訓練並獲得靈感。 SPINEFITTER 的不同顏色是否有含義（例如不同的硬度）？SISSEL® 的所有 SPINEFITTER 顏色變體都具有相同的硬度。不同的顏色純粹是視覺上的，因此您可以選擇最適合您的顏色。無論是無菸煤色、綠色、藍色還是紫色，SPINEFITTER 都是您訓練的正確選擇。


SPINEFITTER 適合每個背部嗎？

為了給您提供最佳的支撐，SPINEFITTER 必須同時支撐骶骨和頭部。對於身高 180 厘米以下的人來說，這幾乎總是可能的。對於身材較高的用戶，還有 SISSEL® 的 SPINEFITTER 擴展套件。延長套件可用於將 SPINEFITTER by SISSEL® 延長 2 對球。這使得身高達 200 厘米的人能夠以最佳方式躺在多功能工具上並進行練習。單擊此處直接轉到擴展套件。如果在使用 SPINEFITTER 時發現頭部壓力不舒服，我該怎麼辦？如果頸部肌肉非常緊張，球對後腦勺的壓力可能會讓人感到不舒服。在這種情況下，在頭部和球之間放置一塊平墊或毛巾會有所幫助。但在使用期間必須將其刪除橋接練習但必須將其取出，以免增加頸椎壓力。


我可以在床上或治療台上使用 SPINEFITTER 嗎？

基本上是的。由於仰臥時整個脊柱位於 SPINEFITTER 上，因此可以提供額外的柔軟表面。這在一定程度上減少了球對背部肌肉的壓力，但同時多功能工具的不穩定性也增加了。當 SPINEFITTER 橫向定位時，只能定位在骶骨下方，否則如果支撐表面太軟，更強的槓桿將會起作用。


SPINEFITTER 是否可以替代筋膜滾輪？

不需要。 SISSEL® 的 SPINEFITTER 是筋膜滾輪的替代品。它具有不同的作用模式，但可用於與筋膜滾輪相同的目的。它的壓力是正點的而不是平坦的，可以更好地在組織中處理並反射性地在運動控制中。由於選擇了優質材料（完全膨脹的 PU 泡沫），Multitool 比大多數筋膜滾輪更加靈活和柔軟。該結構比傳統的筋膜滾輪更好地適應脊柱，這意味著椎間關節可以得到最佳的活動。


任何人都可以使用 SPINEFITTER 嗎？

用戶手冊指出了可能的使用限制。您可以在 SPINEFITTER.com 上找到包含所有信息的詳細用戶手冊。如果有任何不清楚的地方，必須與醫生或治療師討論使用情況。由於其用途廣泛，SPINEFITTER不僅可用於訓練或競技運動，還可用於預防和治療。您可以找到隨附的用戶手冊以供參考。

是否有針對 SPINEFITTER 的培訓計劃？

是的。 SISSEL® 學院和許多其他合作夥伴在全球範圍內舉辦 SPINEFITTER by SISSEL® 研討會。
在這裡您可以加深您的知識並了解新的應用可能性。

提供 SPINEFITTER by SISSEL® 專業研討會。在這裡，您將獲得合格 SPINEFITTER 專業教練的認證。請訪問我們的網站 SPINEFITTER.com，了解有關我們的現場和在線研討會的更多信息。


SPINEFITTER by SISSEL® 是醫療設備嗎？

SISSEL® 的 SPINEFITTER 以及 Linum、Linum Pro、Mini、擴展套件和触發工具符合醫療器械法規 (EU) 2017/745 的監管要求。但請注意，在您所在的國家/地區 SPINEFITTER 可能不被歸類為醫療設備，並且可能適用其他法規。請務必遵守您所在地區的當地法規。