SPINEFITTER by SISSEL®
SPINEFITTER by SISSEL®
Jetzt erhältlich!
Gerade Brustkrebspatientinnen arbeiten häufig gerne mit dem SPINEFITTER, um krankheitsbedingte Probleme wie Bewegungseinschränkungen zu behandeln.
Erfahre mehr
Ein modernes Kurskonzept für Vereine, Studios und Wellness-Einrichtungen: Entdecken Sie drei komplette 45-minütige SPINEFITTER-Einheiten mit klarer Struktur, angeleiteter Anleitung und vielseitigen Übungsideen für mitreißende Gruppentrainings.
Entdecke drei vollständige SPINEFITTER Kurskonzepte, die Du direkt in Dein bestehendes Kursangebot integrieren kannst. Jede 45-minütige Einheit bietet einen klar strukturierten Stundenaufbau und vermittelt Dir praxisnahe Ideen für abwechslungsreiche Fitnesskurse mit dem SPINEFITTER.
Angeleitet von Anette führen Dich die Videos Schritt für Schritt durch die einzelnen Übungen. Detaillierte Demonstrationen, wertvolle Coaching-Tipps und hilfreiche Übungsvariationen unterstützen Dich dabei, die Inhalte sicher und erfolgreich anzuleiten. So kannst Du die Intensität flexibel an das Fitnesslevel und die individuellen Voraussetzungen Deiner Teilnehmenden anpassen.
Die drei Kurse decken unterschiedliche Trainingsschwerpunkte ab – vom Ganzkörpertraining bis hin zur gezielten Arbeit an Schultern, Nacken und oberem Rücken sowie Beinen, Gesäß und unterem Rücken. Mobilisations-, Dehnungs-, Rotations-, Kräftigungs- und Massageübungen werden dabei zu abwechslungsreichen Trainingseinheiten kombiniert.
Die besondere Konstruktion des SPINEFITTER verleiht bekannten Übungen eine neue Dimension: Durch das propriozeptive Feedback und die gezielte Instabilität werden Körperkontrolle, Bewegungsbewusstsein und die Qualität der Bewegungsabläufe gefördert. Dabei lernen die Teilnehmenden den positiven Effekt instabiler Unterstützungsflächen kennen und entwickeln ein besseres Gefühl für ihren Körper und ihre Bewegungen.
Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Mobilität, Stabilität, Körperkontrolle und Bewegungsqualität in den Mittelpunkt stellt. Gleichzeitig kann es dazu beitragen, muskuläre Spannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu fördern und die Qualität von Bewegungsabläufen nachhaltig zu verbessern.
Die Kurskonzepte eignen sich besonders für Fitnessclubs, Boutique-Studios sowie Gesundheits- und Well-Being-Einrichtungen, die ihr Angebot um ein modernes und vielseitiges Bewegungsprogramm erweitern möchten, das klassische Kraft-, Ausdauer- und funktionelle Trainingsformen sinnvoll ergänzt.
Dieses 45-minütige Workout bietet Dir eine komplette SPINEFITTER Trainingseinheit, die Du direkt in Dein Kursangebot integrieren kannst. Anette Alvaredo führt Dich durch eine dynamische Übungsabfolge, die darauf abzielt, Gleichgewicht, Stabilität und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur zu fördern sowie den gesamten Körper zu mobilisieren, zu dehnen und Verspannungen zu lösen.
Mit detaillierten Übungsdemonstrationen, praxisnahen Hinweisen zur Übungsausführung und Variationen für unterschiedliche Leistungsniveaus bietet dieses Video wertvolle Inspiration für Trainerinnen und Trainer, die ihr Kursangebot erweitern möchten. Lerne, Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen anzupassen, und leite von Anfang an abwechslungsreiche und motivierende SPINEFITTER Kurse.
Das lernst Du
Dieses 45-minütige Workout konzentriert sich auf den Schulter-, Nacken- und oberen Rückenbereich und kombiniert Mobilisations-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungselemente zu einer ausgewogenen Trainingseinheit. Anette Alvaredo führt Dich durch eine sorgfältig aufgebaute Übungsabfolge, die darauf abzielt, die Beweglichkeit zu verbessern, die Bewegungsqualität zu fördern und Verspannungen in häufig beanspruchten Bereichen des Oberkörpers zu lösen.
Mit detaillierten Übungsdemonstrationen, praxisnahen Hinweisen zur Übungsausführung und Variationen für unterschiedliche Leistungsniveaus bietet dieses Video wertvolle Inspiration für Trainerinnen und Trainer, die ihr Kursangebot erweitern möchten. Erfahre, wie Du Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen anpassen und von Anfang an einen abwechslungsreichen und motivierenden SPINEFITTER Kurs anleiten kannst.
.
Das lernst Du
Dieses 45-minütige Workout konzentriert sich auf Beine, Gesäß und unteren Rücken und kombiniert Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Massageelemente zu einer dynamischen Trainingseinheit. Anette Alvaredo führt Dich durch eine sorgfältig aufgebaute Übungsabfolge, die darauf abzielt, Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität im unteren Körperbereich zu fördern. Gezielte Übungen für Gesäß und unteren Rücken können darüber hinaus dabei helfen, muskuläre Spannungen zu lösen.
Durch den Einsatz des SPINEFITTER als instabile Unterstützungsfläche werden Körperkontrolle und Muskelaktivierung zusätzlich gefordert, während gleichzeitig Bereiche wie Füße, Knie, Hüften und der untere Rücken gezielt mobilisiert werden. Mit detaillierten Übungsdemonstrationen, praxisnahen Hinweisen zur Ausführung und Variationen für unterschiedliche Leistungsniveaus bietet dieses Video wertvolle Inspiration für Trainerinnen und Trainer, die neue Bewegungsimpulse in ihr Kursangebot integrieren möchten.
Das lernst Du
Es ist noch nichts in Deinem Warenkorb
